DICTIONARY
用語集
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用語集
パワーラック
筋力トレーニングで使用される器具を指している言葉です。パワーラックを用いた筋トレの基本形は、左右両側にシャフト受けと高さの調節が可能な2本の水平のバーを備えた4つの直立支柱からなるもので、バーベルの動きを自由に扱います。