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ベンチプレス
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ベンチプレス
デッドリフトやスクワットなど、パワーリフティング競技の三種目のうち、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目を指している言葉です。
ベンチプレス
は主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられます。
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